Media Publikasiku

Manfaat Rafting bagi kesehatan tubuh

paket rafting citarik 2017

Manfaat Rafting bagi kesehatan tubuh

Beberapa tahun terakhir ini, kita temukan banyak sekali orang yang menggandrungi olahraga ekstrim. Salah satunya adalah arum jeram atau yang kita kenal dengan rafting. Saat ini, banyak sekali pilihan lokasi rafting yang bisa anda coba. Misalnya rafting citarik sukabumi, rafting pangalengan serta lokasi menarik lainnya

Nah, bagi anda yang belum tahu apa saja manfaat rafting bagi kesehtan tubuh, mungkin ada baiknya anda membaca tulisan singkat ini.

Berikut ini adalah beberapa manfaat Rafting bagi kesehatan tubuh kita

Melatih kekuatan otot

Sebagai salah satu olahraga ekstrim sebenarnya olahraga rafting ini juga membutuhkan kekuatan otot. Terutama saat ingin menjalan serta menjaga keseimbangan perahu saat sudah berjalan. Jika anda melakukan secara rutin dalam jangka waktu tertentu, maka otot-otot  makin terbiasa dengan beban berat seperti ini

Membantu membakar kalori

Seperti yang sudah kita singgung sebelumnya, anda membutuhkan kekuatan untuk menggerakan perahu. Bahkan untuk menjaga keseimbangannya. Diatas perahu sendiri anda juga tidak bakal diam duduk manis, karena harus memastikan perahu dalam keadaan seimbang sehingga harus bergerak kesana kemari agar perahu menjadi seimbang

Menguatkan otot Jantung

Bahkan, diyakini juga bahwa olahraga rafting ini sangat bagus untuk menguatkan otot jantung. Hal ini dipicu oleh suasana saat anda melakukan rafting. DImana anda harus menghadapi arus sungat yang tidak menentu. Nah, kondisi ini jantung anda akan berdetak keras sehingga sangat bagus untuk menguatkan jantung

Membersihkan paru-paru

Kita tahu, sungai-sungai yang layak untuk melakukan olahraga rafting ini rata-rata memiliki udara yang sejuk dan bersih. Berbeda sekali dengan udara kota yang sudah dikotori oleh polusi. Nah, udara yang sejuk ini tentu sangat bagus untuk membuat paru-paru anda semakin bersih dan sehat

Menghilangkan stress

Bagi anda yang terbiasa bekerja di perkotaan, tentu dibebani oleh berbagai tekanan hidup. Mulai dari pekerjaan kantor, macet, banjir, hiruk pikuk politik dan lain sebagainya. Kondisi ini seringkali membuat kita stress dan cenderung emosional. Dengan melakukan olah rafting ini, diharapkan stress yang anda alami bisa berkurang bahkan hilang

Untuk bisa mendapatkan paket rafting ini, anda bisa menghubungi kami dari tim Paket Rafting Citarik. Kami menawarkan layanan yang menarik untuk kebutuhan anda semua. Kami melayani anda dari perusahaan, instansi pemerintah serta komunitas.

About Safarudin

Hobi menulis dengan beragam topik dan informasi di sela-sela kesibukan dan rutinitas sehari-hari

Leave a Reply

Scroll To Top